Suche igłowanie to nowoczesna i niezwykle skuteczna metoda pracy z bólem i napięciem mięśniowym. Choć na pierwszy rzut oka przypomina akupunkturę, opiera się na zupełnie innych zasadach. W artykule wyjaśniamy, na czym dokładnie polega dry needling, jakie są jego efekty, możliwe skutki uboczne oraz kiedy warto zdecydować się na terapię tą metodą.
Suche igłowanie – co to jest?
Suche igłowanie, znane również jako dry needling, to technika stosowana przez fizjoterapeutów w celu eliminacji bólu mięśniowo-powięziowego i przywracania prawidłowego napięcia mięśni. W odróżnieniu od akupunktury, nie ma podłoża filozoficznego – opiera się na nowoczesnej wiedzy medycznej.
Zabieg polega na precyzyjnym wprowadzeniu cienkiej, sterylnej igły (bez podawania jakiejkolwiek substancji) w tak zwane punkty spustowe – miejsca w mięśniach, które są źródłem bólu lub dysfunkcji. Celem igłowania jest ich dezaktywacja i rozluźnienie otaczających tkanek.
Metoda ta cieszy się rosnącą popularnością wśród fizjoterapeutów na całym świecie – również w Marinie Zdrowia, gdzie wykorzystujemy ją zarówno w terapii pourazowej, jak i w rehabilitacji neurologicznej oraz ortopedycznej.
Igłowanie mięśni na sucho – jak przebiega zabieg?
Zabieg suchego igłowania rozpoczyna się od dokładnej diagnozy przeprowadzonej przez fizjoterapeutę. Na podstawie wywiadu, badania manualnego oraz – w razie potrzeby – diagnostyki obrazowej (np. USG), terapeuta lokalizuje źródło bólu oraz aktywne punkty spustowe.
Następnie za pomocą bardzo cienkich igieł (zbliżonych do tych używanych w akupunkturze), specjalista precyzyjnie nakłuwa wybrane miejsca w obrębie napiętych pasm mięśniowych. W momencie trafienia w punkt spustowy często pojawia się mimowolny skurcz mięśni (tzw. reakcja drgawkowa), który świadczy o skuteczności zabiegu.
Zabieg trwa zazwyczaj od kilku do kilkunastu minut. Choć może wydawać się inwazyjny, większość pacjentów odczuwa jedynie chwilowy dyskomfort – porównywalny z uczuciem zakwasów lub lekkiego ukłucia. Po terapii zaleca się odpoczynek, umiarkowaną aktywność fizyczną oraz nawodnienie organizmu.
Dry needling – efekty i korzyści
Efekty suchego igłowania są odczuwalne już po pierwszym zabiegu. Wiele osób zgłasza natychmiastową ulgę w bólu, zmniejszenie napięcia mięśniowego oraz poprawę mobilności.
Do najważniejszych korzyści należą:
- redukcja bólu ostrego i przewlekłego,
- poprawa zakresu ruchu i elastyczności mięśni,
- wspomaganie regeneracji tkanek po urazach,
- obniżenie napięcia mięśniowego i stresu,
- zmniejszenie częstotliwości bólów głowy i migren,
- poprawa jakości snu i samopoczucia.
Skutki uboczne i przeciwwskazania suchego igłowania
Jak każda forma terapii, także igłowanie mięśni na sucho może wiązać się z pewnymi skutkami ubocznymi. Są one jednak zazwyczaj łagodne i krótkotrwałe. Do najczęściej występujących należą:
- niewielki ból w miejscu wkłucia,
- uczucie zmęczenia lub osłabienia,
- drobne siniaki,
- krwawienie punktowe,
- krótkotrwałe pogorszenie objawów (tzw. reakcja pozabiegowa).
Przeciwwskazania do suchego igłowania to m.in. ciąża, choroby krwi (np. hemofilia), skłonność do krwawień, nowotwory w obrębie igłowanej okolicy i aktywne infekcje.
W Marinie Zdrowia przed przystąpieniem do terapii każdorazowo przeprowadzamy dokładny wywiad oraz ocenę stanu zdrowia pacjenta, co pozwala na bezpieczne i indywidualne dopasowanie terapii.
Jak często wykonywać zabiegi dry needling?
Częstotliwość zabiegów zależy od wielu czynników: rodzaju schorzenia, intensywności bólu, reakcji organizmu oraz celu terapii. W niektórych przypadkach wystarczy jedno lub dwa spotkania, by osiągnąć znaczną poprawę, w innych – zalecana jest seria kilku zabiegów w odstępach kilku dni lub tygodni. W naszym centrum rehabilitacji w Gdańsku plan terapii zawsze ustalany jest indywidualnie – z uwzględnieniem stylu życia, rodzaju aktywności fizycznej oraz postępów pacjenta.
FAQ - najczęstsze pytania naszych pacjentów
Suche igłowanie a akupunktura – jakie są różnice?
Akupunktura to element medycyny chińskiej, oparty na pracy z meridianami i energią. Dry needling koncentruje się na fizjologii mięśni i punktach spustowych – to metoda ściśle medyczna.
Czy suche igłowanie boli?
Można odczuwać lekki dyskomfort lub przejściowy skurcz mięśni, ale zabieg jest dobrze tolerowany. Wrażliwość jest bardzo indywidualna.
Czy igłowanie na sucho można łączyć z innymi metodami terapii?
Tak – wręcz zaleca się łączenie dry needlingu z terapią manualną, ćwiczeniami, technologiami regeneracyjnymi (np. INDIBA) dla pełniejszego efektu.